1. A minha relação com Deus
- Tenho reservado tempo para Deus na minha vida?
- Tenho rezado com regularidade ou só me lembro de Deus nos momentos difíceis?
- Tenho participado na Missa ao domingo e nos dias santos, sempre que me é possível?
- Tenho faltado deliberadamente à Missa sem motivo sério?
- Tenho vivido a fé com sinceridade ou apenas por hábito?
- Tenho confiado em Deus nas dificuldades ou tenho vivido como se Ele não tivesse lugar na minha vida?
- Tenho usado o nome de Deus, de Jesus, de Nossa Senhora ou dos santos de forma desrespeitosa?
- Tenho feito promessas a Deus sem intenção de as cumprir?
- Tenho procurado conhecer melhor a minha fé e viver de acordo com o Evangelho?
- Tenho deixado que outras coisas ocupem o lugar de Deus no meu coração?
- Tenho recorrido a superstições, espiritismo, magia, adivinhação, horóscopos ou práticas contrárias à fé cristã?
- Tenho vergonha de me afirmar cristão quando devia dar testemunho?
2. A minha relação com a família
- Tenho sido paciente, compreensivo e disponível para a minha família?
- Tenho respeitado os meus pais, filhos, cônjuge, irmãos ou outros familiares?
- Tenho criado divisões, discussões desnecessárias ou ambientes de tensão?
- Tenho pedido desculpa quando erro?
- Tenho perdoado ou guardo mágoas e ressentimentos?
- Tenho cuidado dos mais frágeis, idosos, doentes ou dependentes da minha família?
- Tenho dado bom exemplo de fé, honestidade e caridade dentro de casa?
- Tenho sido egoísta, indiferente ou duro nas palavras?
- Tenho negligenciado o diálogo, a escuta e a presença junto daqueles que me foram confiados?
- Tenho usado a autoridade em casa de forma injusta, agressiva ou dominadora?
- Tenho desrespeitado o meu matrimónio ou a vocação familiar a que sou chamado?
3. A minha relação com os outros
- Tenho tratado os outros com respeito e dignidade?
- Tenho falado mal de alguém, espalhado críticas, boatos ou julgamentos injustos?
- Tenho alimentado inveja, rancor, ciúme ou desejo de vingança?
- Tenho sido honesto nas minhas relações pessoais, profissionais e sociais?
- Tenho ajudado quem precisa ou fecho-me no meu conforto?
- Tenho sido justo no trabalho, nos negócios, nos estudos ou nas responsabilidades que assumi?
- Tenho enganado, mentido, manipulado ou prejudicado alguém?
- Tenho procurado construir paz ou tenho alimentado conflitos?
- Tenho humilhado alguém, ridicularizado ou tratado com desprezo?
- Tenho sabido escutar ou imponho sempre a minha vontade?
- Tenho dado mau exemplo ou levado outros ao pecado pelas minhas palavras, atitudes ou comportamentos?
4. A minha relação comigo próprio
- Tenho cuidado da minha consciência, da minha saúde e da minha vida interior?
- Tenho vivido com equilíbrio ou deixo-me dominar por vícios, excessos ou dependências?
- Tenho usado bem o meu tempo?
- Tenho cultivado pensamentos, palavras ou atitudes que me afastam do bem?
- Tenho procurado crescer como pessoa e como cristão?
- Tenho fugido das minhas responsabilidades?
- Tenho sido humilde para reconhecer os meus erros?
- Tenho vivido com esperança ou deixo-me dominar pelo desânimo, orgulho ou autossuficiência?
- Tenho cuidado do meu corpo e da minha vida como dons de Deus?
- Tenho posto em risco a minha vida ou a dos outros por imprudência, violência, excessos, condução irresponsável ou abuso de álcool/drogas?
- Tenho alimentado pensamentos de ódio contra mim próprio ou contra os outros?
- Tenho procurado ajuda quando me sinto interiormente perdido, ferido ou dominado por algum vício?
5. A minha relação com a castidade e a pureza do coração
- Tenho vivido a minha afetividade e sexualidade segundo a minha vocação cristã?
- Tenho procurado guardar a pureza do olhar, dos pensamentos, das palavras e dos gestos?
- Tenho consentido deliberadamente em pensamentos, desejos ou conversas impuras?
- Tenho visto, procurado ou partilhado pornografia ou conteúdos sexualmente degradantes?
- Tenho usado outras pessoas como objeto de prazer, sem respeito pela sua dignidade?
- Tenho tido comportamentos sexuais fora do matrimónio?
- Se sou casado, tenho sido fiel ao meu cônjuge no corpo, no coração e nas intenções?
- Tenho alimentado relações, mensagens ou proximidades que colocam em risco a fidelidade conjugal?
- Tenho respeitado o meu corpo e o corpo dos outros como templo do Espírito Santo?
- Tenho confundido amor com posse, desejo, manipulação ou egoísmo?
- Tenho procurado viver a castidade como caminho de liberdade, respeito e amor verdadeiro?
6. A minha relação com a verdade e a justiça
- Tenho sido verdadeiro nas minhas palavras e atitudes?
- Tenho mentido para me proteger, prejudicar alguém ou tirar vantagem?
- Tenho escondido a verdade quando era meu dever dizê-la?
- Tenho feito acusações falsas ou injustas?
- Tenho sido justo com os outros?
- Tenho respeitado aquilo que não me pertence?
- Tenho roubado, danificado bens alheios ou usado indevidamente recursos que não eram meus?
- Tenho cumprido os meus deveres profissionais, familiares e sociais?
- Tenho sido responsável no uso do dinheiro e dos bens?
- Tenho procurado reparar o mal que causei?
- Tenho sido indiferente perante injustiças que podia ajudar a corrigir?
- Tenho abusado da confiança de alguém?
- Tenho sido honesto nos impostos, contratos, pagamentos, horários e compromissos assumidos?
7. A minha relação com a caridade
- Tenho amado o próximo como Jesus nos ensinou?
- Tenho sido atento aos pobres, aos doentes, aos idosos, aos sós e aos que sofrem?
- Tenho partilhado o que tenho com quem precisa?
- Tenho sido acolhedor, paciente e misericordioso?
- Tenho desprezado alguém pela sua situação, origem, fragilidade ou maneira de ser?
- Tenho praticado a caridade apenas quando é cómodo?
- Tenho procurado servir ou quero apenas ser servido?
- Tenho sido sinal de esperança para os outros?
- Tenho fechado o coração ao sofrimento alheio?
- Tenho sido generoso com o meu tempo, atenção e capacidades?
- Tenho feito o bem que podia fazer ou pequei também por omissão?
8. A minha vida digital e o uso da palavra
- Tenho usado a internet, redes sociais e mensagens de forma cristã e responsável?
- Tenho partilhado conteúdos ofensivos, falsos, violentos, impuros ou que prejudicam a dignidade de alguém?
- Tenho perdido demasiado tempo online, deixando de lado Deus, a família, o descanso ou as responsabilidades?
- Tenho discutido de forma agressiva ou humilhante nas redes sociais?
- Tenho exposto a intimidade de outras pessoas?
- Tenho procurado conteúdos que alimentam inveja, raiva, impureza ou comparação constante?
- Tenho usado o telemóvel como fuga à vida real, à oração ou às pessoas que estão perto de mim?
- Tenho cuidado da verdade antes de partilhar notícias, críticas ou acusações?
9. A minha vida na Igreja
- Tenho participado na vida da comunidade cristã?
- Tenho valorizado os sacramentos, especialmente a Eucaristia e a Reconciliação?
- Tenho rezado pela Igreja, pelo Papa, pelos bispos, sacerdotes e pela comunidade?
- Tenho colaborado com a paróquia conforme as minhas possibilidades?
- Tenho criticado a Igreja ou a comunidade sem procurar ajudar ou compreender?
- Tenho dado testemunho cristão no meu ambiente familiar, profissional e social?
- Tenho vivido a fé apenas de forma individual ou também em comunidade?
- Tenho recebido os sacramentos com respeito e preparação?
- Tenho aproximado outros de Deus ou afastei alguém pela minha incoerência?
- Tenho rezado pelas vocações, pelos sacerdotes e pelos que servem a Igreja?
10. Pecados de omissão e conversão concreta
- Tenho deixado de fazer o bem que podia fazer?
- Tenho adiado reconciliações necessárias?
- Tenho evitado pedir perdão ou reparar injustiças?
- Tenho sido indiferente quando podia ajudar?
- Tenho deixado de rezar por preguiça, distração ou falta de amor?
- Tenho ignorado pessoas que precisavam de mim?
- Tenho resistido aos apelos de Deus à conversão?
- Que pecado ou atitude se repete mais na minha vida?
- Que passo concreto Deus me pede agora?
Depois do exame de consciência
Depois de fazer o exame de consciência, procure reconhecer com humildade
aquilo que precisa de conversão.
Não é necessário lembrar cada detalhe ou encontrar palavras perfeitas. O mais
importante é aproximar-se de Deus com sinceridade, arrependimento e desejo de recomeçar.
Na confissão, pode falar com simplicidade. Se não souber como começar, diga
ao sacerdote que precisa de ajuda. Ele está ali para acolher, orientar e
transmitir o perdão de Deus.
Oração antes da Confissão
Senhor Jesus,
ajuda-me a olhar para a minha vida com verdade e humildade.
Dá-me a graça de reconhecer os meus pecados,
de me arrepender sinceramente
e de confiar na tua misericórdia.
Renova o meu coração,
ensina-me a perdoar,
a reparar o mal que fiz
e a recomeçar contigo.
Ámen.
Oração depois da Confissão
Senhor,
obrigado pelo teu perdão e pela tua misericórdia.
Ajuda-me a viver com um coração novo,
a evitar o pecado
e a crescer no amor a Deus e aos irmãos.
Que a tua graça me acompanhe
e me dê força para recomeçar todos os dias.
Ámen.
Celebrar o sacramento da Reconciliação
Se deseja celebrar o sacramento da Reconciliação, consulte os horários
disponíveis ou contacte a paróquia para combinar um momento adequado.
Atendimento do Pároco
Terça a Quarta
17:00–18:00
Sexta
17:00–18:00
Quinta
17:00–17:30
Sábado
17:00–18:30
Apenas por marcação
Confissões
Ou outro horário a combinar
Atualizado em 4 Maio 2026
